czy można

i dać kuraka/mięso i ryż brązowy plus warzywa ? czy można polecieć szybszym sposobem i wrzucić tuńczyka z puchy? zdaje sobie sprawę że pełny posiłek byłby odpowiedniejszy ale nie chce mi się tyle tego kurczaka jeść i tyle razy dziennie stać przy kuchni... lubię gotować ale ile można jakaś łatwa i dobra alternatywa?

Mam do Was pytanie. Zamieszczam je tutaj, żeby nie zawalać forum nowymi tematami. Czy można łączyć bromergon z johimbiną i rhodiolą ? Czy lepiej zostać przy bromergonie i dwa pozostałe odstawić póki co ?

Bedzie kiedys nowszy numer niz ten z Fedorem na okladce? I czy mozna gdzies kupic starszy numer? Gazetka nawet fajna byla a nie moge jej juz nigdzie znalezc.

W koncu. A wiesz mniej wiecej kiedy wyjdzie? i czy mozna kupic wczesniejsze numery tez?

Przykładowo, skoro mój max dla Przysiadu wynosiłby 100kg to czy powinienem zaczynać: przysiad 1seria 45kg przysiad 2seria 67kg przysiad 3seria 90kg przysiad 4seria 90kg przysiad 5seria 90kg Po tygodniu przysiad 1seria 57kg przysiad 2seria 70kg przysiad 3seria 95kg przysiad 4seria 95kg przysiad 5seria 95kg A przykładowo po 3 tygodniach [...]

może poczytaj wyżej bo to MÓJ temat ;] dieta jest ... chodzi mi o to że chciałem na tej kreatynie w miare "szybciej" sie "rozbić" bo mnie łatwo zalewa ... a co do gainera - służy on do zwiększania KCAL w diecie a mnie to nie potrzebne bo by mnie zalało jak prosiaka nadmiar kalorii ... natomiast chce zapytać czy można normalnie [...]

Biorę Shocka ze stormem więc energii na trenie mam sporo. może spróbujmy inaczej czy można coś zrobić z tą dietą? Jeśli nie to proszę o naniesienie modyfikacji. Siedzę nad dietą już 5 dzień i przed chwilą zacząłem na nowo i nie mogę śniadania zrobić bo mi się wszystko miesza. Warzywa to nie jest dla mnie problem, czasowo i godzinowo jestem w [...]

Aha, jeszcze jedno, czy można robić ten HIIT codziennie, czy np pn/śr/pt ? I czy na razie ćwiczenia na siłowni odpuścić, i spalać fat, czy w dni nietreningowe je robić ?

mam pytania apropos HMB: 1.Czy trzeba jakas specjalna dietke przy kuracji:) 2.czy styka 3 tablety dziennie? 3.czy mozna melanzowac:)? piwko takie tam:) 4.ile trzeba sie meczyc na silce:) ja rozkimniam tak ze 4 razy w tygodniu mam trening TKD(aeroby) i do tego robie silke 3 razy pozdrawiam.

Z tego co wymieniłeś to najbardziej spełnia moje kryteria pałka teleskopowa - choć z tego co wiem to są wątpliwości czy można ich używać legalnie w PL. Nie ma jakiś obostrzeń prawnych odnośnie narzędzi, pręta, rurki, grubego kabla, łańcucha... Natomiast o kwestii użycia i dalszych konsekwencjach to pewnie można by książkę napisać...

Ja chce tlyko wiedziec czy to prawda bo niezla pompa itd ma byc po no boosterach. Mam zamiar kupic cos zeby tez poslzo na sile i slsyzalem ze wlansie no najlepsze, ktos nawet napisal ze rezultaty jak po mono. Chcialbym wiedziec czy to prawda i czy faktycznie jest to fajna rzecz, to znaczy czy mozna to fkatycznie porownac co do rezultatow chociazby [...]

i pytanie jeszcze czy mozna trenowac wszystkie czesci ciala nie regulujac obciazenia czyli np mam 65 kg to wyciskam na laweczce 65 kg podciagam 65 kg itd ? aaa i ile przerwy pomiedzy seriami robic ? i ile pomiedzy nastepnymi czesciami ciala ? i czy wypijac duza porcje wody podczas treningu ? i pytanie czy jak nie bede mial diety ustawionej to [...]

Chciałam się spytać czy można w dniu zawodów sie zapisać i czy jest już dużo dziewczyn zgłoszonych w bikini +163?

Czy można chodzić na kartę Multisport ?? Czy te zajęcia na ul. Karolkowej to te o której tutaj piszecie ?

Wybrane suplementy są jak najbardziej ok i można je łączyć ze sobą Witam, Po pierwsze chce zacząć używać L-arginine do zwiększenia pompy mięśniowej a także po nie kąt jako środek do pobudzenia hormonu wzrostu (Nie jestem w 100& pewien że może to działać jako "pobudzacz hormonu wzrostu") ta pierwsza funkcja argininy czyli zwiększenie pompy [...]

[...] mianowicie słabo smakuje : Teraz pytanie z mojej strony jak skomponować coś o podobnych makro i kcal. Czym można by zastąpić ryż, lub jak wykorzystać fajnie whey tzn. z czym te whey (chodzi mi o podbicie węgli) I następne pytanie dotyczące tłuszczów, jaka będzie różnica miedzy posiłkami jeżeli w jednym będzie 5g tłuszczów a w drugim 35g - [...]

Witam ponowie, czy można prosić jakiegoś Eksperta z działu o ewentualne korekty/rady/zalecenia? Pozdrawiam. Zmieniony przez - ArlShado w dniu 2014-01-23 19:11:50

Mam jeszcze pytanie, czy mozna zrobic tak ze posilek przedtreningowy bedzie moim 1 posilkiem ? Bo zamiast chodzic na silownie o 16 jak wczesniej to bede chodzic o 10. I potem dalbym potreningowy i reszte w jakiej kolejnosci dac ? Czy w ogole calkowicie zmienic ? Jesli chodzi o te warzywa to jakie sa akurat na teraz ?

Skoro skaczemy na odcinku to nawroty też robimy skacząc, czy można normalnie wstać, obrócić się i skakać z powrotem?

acha - czy można alkohola pić z tymi odżywkami i suplami? 2. Czy tak naprawdę te suplementy i odżywki nie szkoszą zrowiu(organizmowi)? 3.Czy spada siła po cyklu kreatynowym?